启东市科信技工学校每周食谱-2025.11.17-2025.11.23

作者: 总务处
发布于: 2025-11-17 17:07

周一食谱

早餐

肉包、马拉糕、茶叶蛋、豆浆

中餐

红烧鸡块、肉皮烩三鲜、蒸土豆丝、方腿白菜

晚餐

土豆红烧肉、地道肠、青椒百叶、酸酸乳
周二食谱

早餐

雪菜包、油条、皮蛋瘦肉粥

中餐

蒸鸡边腿、肉沫茄子、番茄薯条小酥肉、豉油甘蓝菜

晚餐

炸大排、面筋炒肉片、豆腐炖蛋、香蕉

周三食谱

早餐
烧麦、红糖馒头、鸡蛋、豆浆

中餐

炸翅根、糖醋猪肝、土豆肉片、文蛤菜

晚餐

肉丝炒河粉、卤鸡腿、酸酸乳

周四食谱

早餐
雪菜包、玉米段、茶叶蛋、胡辣汤
中餐
骨肉相连、肉沫炖蛋、鱼香肉丝、韭菜豆芽
晚餐
冬瓜排骨、醋溜鸡米花、香菇青菜、桔子

周五食谱

早餐

肉包、地瓜丸、鸡蛋、小米粥

中餐

狮子头、肉沫粉丝炒蛋、蒜香西葫芦、木须肉

晚餐

广式煲仔饭、酸奶

周六食谱


早餐
烧麦、粉丝包、鸡蛋、豆浆

中餐

椒盐鸡腿、茄盒、西红柿炒蛋、蒲芹炒干丝

周日食谱


晚餐
虎皮蛋烧肉、肉沫炖蛋、酸菜土豆条、酸奶

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