启东市科信技工学校每周食谱2025.09.15-2025.09.21

作者: 总务处
发布于: 2025-09-16 13:14
分类: 学校要闻

我们的每周食谱注重多样化和均衡性

我们根据孩子的年龄、身体需求

以及季节变化等因素

合理安排菜品搭配

确保孩子们摄入各类营养成分

星期一食谱

早餐

鲜肉包、水煮蛋、小油条、豆浆

午餐

炸大排、川府毛血旺、白菜小肉圆、酸辣土豆丝

晚餐

卤鸡腿、肉沫茄子、西红柿炒蛋、酸奶


星期二食谱

早餐

香菇青菜包、五香蛋、南瓜拉糕、胡辣汤

午餐

红烧肉土豆、 麻辣香锅丸子、干锅花菜、如意卷
晚餐

馋嘴猪肝、翻煎大鸡排、虾米冬瓜、橘子

星期三食谱

早餐

烧卖、茶叶蛋、葱油饼、牛奶

午餐

酸菜黑鱼片、 蒜苔腊肉葱花、炖蛋、清炒上海青

晚餐

大馄饨

星期四食谱

早餐

三丁包、茶叶蛋、马拉糕、豆浆

午餐

炸鸡翅根 、宫爆鸡丁、三鲜腐竹、孜然面筋

晚餐

青椒酿肉、一品香芋、杏鲍菇炒蛋、酸酸乳


星期五食谱

早餐

肉包、鸡蛋、菜角、牛奶

午餐

糖醋排骨、肉末炒粉丝、莴笋肉片、文蛤菜

晚餐

口水鸡 、肉皮三鲜、蒜泥豇豆、香蕉


星期六食谱

早餐

烧卖、五香蛋、紫薯、豆浆

午餐

红烧大排、芹菜虾糕、鱼香肉丝、蒸南瓜

星期日食谱

晚餐

川香辣子鸡、酸菜肉片、炒白菜、酸奶

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