星期一食谱 早餐肉包、菜角、小汤圆 午餐油豆腐烧肉、川湘回锅肉、炒白菜、青椒土豆片 晚餐香菇滑、鸡肉沫金针菇、米兰饼、橘子 星期二食谱 早餐葱香花卷、蒸饺、五香蛋、胡辣汤 午餐口水鸡、土豆炒肉片、葱花鸡蛋羹、炒青菜 晚餐地道肠、糖醋里脊、玉米烙、酸酸乳 星期三食谱 早餐三丁包、马拉糕、玉米段、牛奶 午餐香酥炸鸡腿、肉沫茄子、番茄炒蛋、辣子甘蓝菜 晚餐炸大排、三鲜腐竹、大白菜、香蕉 星期四食谱 早餐肉包、吐司面包、茶叶蛋、豆浆 午餐川香酱鸭、干锅千叶豆腐、香酥鸡米花、炒文蛤菜 晚餐红烧鸡腿、烩三鲜、蒜蓉西葫芦、酸奶星期五食谱 早餐咸菜肉丁包、油条、茶叶蛋、豆浆 午餐炸小酥肉、干丝炒肉丝、肉皮三鲜、大白菜...

      家长和同学总问：“机电一体化是不是只能进厂打螺丝？”事实恰恰相反——在工业4.0和智能制造的浪潮下，这个被誉为“工科万能钥匙”的专业，早已成为企业争抢的香饽饽。结合2025年最新行业数据，今天就带你看清机电一体化的真实前景：人才缺口450万，薪资逐年上涨，就业横跨十大热门领域。 行业真相：不是“夕阳专业”，是智能制造的“基石” 机电一体化融合了机械、电子、自动化、计算机四大核心技术，是实现“机器换人”“智能工厂”的核心支撑。那些说它“没前途”的人，根本没看懂行业的爆发式增长： • 市场规模破纪录：2025年国内机电一体化市场规模已突破4800亿元，预计2030年将飙升至8500亿元，年均增速达9.2%。 • 人才缺口大到惊人：《制造业人才发展规划指南》明确预测，2025年我国机电一体化类人才缺口高达450万人，仅粤港澳大湾区高端制造企业的年招聘需求就增长了18%。 • 政策强力托底：“中国制造2025”“十四...

姓  名：钱红娟 教  龄：31年 教授学科：烹饪 所获荣誉： 南通市技术大赛烹饪组第一名。 获技术能手等称号。 多次担任省、市烹饪大赛评委。 教学格言：业精于勤荒于嬉   对话 · 师者心 1.当初是什么契机让您选择了教师这个职业？ 钱：我从扬州大学毕业，被分配到南通饭店工作。那时候大学生进后厨实属凤毛麟角。我与教师职业的结缘，始于一个特殊的机会。当时，南通饭店所属的饮食服务公司下设厨师职称培训机构，是南通六县一市唯一的培训点，求学者众多，但师资非常紧缺。正是这个契机，让我站上了教师这个讲台。这段经历，成为我职业生涯的关键转折。我深切体会到，在饭店一线练就的扎实基本功，让我在日后的课堂上面对学生时，手上“有活”，心里不慌；而教学相长的过程，又反过来深化了我的理论认知，为我此后数十年的实践教学奠定了坚实的基础。   2.在您看来，成为一名优秀的技工院校学生，最重要的品质是什么？ 钱：在我看来，“上进心”与“好学精神”，是成为一名优秀技工院校学子最不可...

寻梦江南 知行合一 启东市科信学子杭州研学之旅满载而归   “读万卷书，不如行万里路。”2025年10月13日至15日，启东市科信技工学校的学子们怀揣着对江南的憧憬，踏上了一段为期三天的“寻梦江南”杭州研学之旅。这不仅是一次空间的移动，更是一场跨越书本的成长实践，让青春在历史、自然与活力的交融中，收获丰盈。 第一站：乌镇· 指尖传承，感悟水乡匠心韵味    研学首站，定格于水墨乌镇。同学们沉浸于“小桥流水人家”的江南格局，流连于蓝印花布馆与木雕馆之间。当古老的技艺从展台走入指尖，在一经一纬、一雕一琢的亲身体验中，精益求精的“匠人精神”便悄然在心田扎根。 第二站：西湖· 诗行漫步，邂逅千年文脉回响   随后，同学们漫步西湖，将课本中“淡妆浓抹总相宜”的诗句，化作眼前真实的画卷。苏堤春晓的微风、花港观鱼的生趣、雷峰塔的古韵，都成了他们现场吟诵名篇的生动背景。从岳飞墓的浩然忠勇，到苏东坡纪念馆的旷达风骨，历史人物由此变得血肉丰满。教师对西...

下午的阳光透过教室窗户，为课桌镀上一层暖光。当第八节课的铃声响起，全校各班级的屏幕同步亮起——一场以“反对校园欺凌”为主题的普法视频观看活动，正在有序开展。 没有枯燥的说教，视频里一个个真实案例令人警醒：从看似玩笑的“起绰号”“孤立排挤”，到情节严重的“肢体冲突”“网络辱骂”，清晰拆解了校园欺凌的多种形式，让同学们直观认识到“哪些行为可能构成欺凌”。同时，视频还通过法律条文解读、律师答疑等环节，明确了欺凌者需承担的法律责任，也教会大家遭遇欺凌时该如何保留证据、向老师和家长求助，以及如何帮助身边被欺凌的同学。 课堂上，同学们专注地盯着屏幕，偶尔低头记录要点。有同学在看到“受害者因长期欺凌出现心理问题”的片段时，悄悄攥紧了拳头；也有同学在学到“正确求助方式”时，认真在笔记本上写下“不沉默、不参与、敢制止”。...

       为进一步凝聚专家级教师力量，发挥其在技工教育领域的经验优势，以老带新、以老促新，推动学校人才培养质量持续提升，10 月 16 日下午，启东市科信技工学校在二楼会议室举办专家级教师座谈会。        座谈会伊始，王晓飞校长代表学校向教师们致以崇高敬意与衷心感谢。他指出，银龄教师是技工教育事业的“活字典”，不仅拥有数十年的教学实践经验，更在技能传授、学生培养、行业资源对接等方面积累了宝贵财富。          在交流分享环节，教师代表们结合自身经历，畅谈教育感悟与工作规划。他们围绕 “青年教师帮扶”“实训课程优化”“校企合作拓展” 等话题提出诸多建设性意见，充分展现了他们对技工教育事业的深厚情怀与责任担当。        此次教师座谈会的举办，不仅让老教师感受到了学校的关怀与尊重，更搭建了他们与学校协同发展的桥梁。未来，启东市科信技工学校将持续加强与银龄教师的合作，充分挖掘“银发人才&r...